พลังสำหรับในการวิ่ง RUNNING POWER
พลังสำหรับการวิ่งเป็นยังไง พลังเป็นความรู้ความเข้าใจเชิงกลไกที่ร่างกายสร้างออกมาสำหรับเพื่อการปฏิบัติงานต่างๆมีหน่วยเป็นวัตต์ โดยธรรมดาเมื่อพวกเรามีการขยับเขยื้อน akbet อาทิเช่นชูของหรือขึ้นบันได ในทั้งคู่กรณี พวกเราออกแรงเพื่อเอาชนะแรงโน้มถ่วง สำหรับในการวิ่งก็สิ่งเดียวกัน พวกเราออกแรงเพื่อเอาชนะแรงโน้มถ่วงและก็แรงเสียดทานด้วยเหมือนกัน ยิ่งพวกเราออกแรงเร็วมากแค่ไหน พลังก็จะยิ่งสูงมากขึ้นแค่นั้น เนื่องจากพลังเกิดขึ้นจาก แรงxความเร็วสำหรับเพื่อการเคลื่อนฉะนั้นถ้าเกิดพวกเราอยากได้สร้างพลังให้ได้มากพวกเราก็จำเป็นจะต้องปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามให้สามารถสร้างแรงได้มาก แล้วก็ในเวลาเดียวกันกล้ามก็ควรจะมีการยุบตัวของกล้ามที่เร็ว (Stretch shortening cycle) ไม่มีคำอธิบายศัพท์ที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับพลังสำหรับเพื่อการวิ่ง akbet...